Online forløb – Gymstick – Træn hjemmefra din stue!

Nu får du muligheden for at træne hjemmefra din egen stue/terasse/have.

Det eneste du skal bruge er et underlag og en gymstick. 
 
  • Forløbet er over 9 uger (uge 43-51 begge uger inkl.) hvor vi træner sammen hver tirsdag fra kl. 19 – 19.50 og så kan du selv trænet 1-2 gange imellem fællestræningerne. 
  • Du vil få et nyt program hver gang. 
  • Træningerne vil altid være helkropstræninger dvs. lidt for lår, baller, arme, mave og ryg. 
  • Prisen er kun 350kr for alle 9 uger. 
 
Tilmelding via mail til levdetsundeliv@gmail.com
 
Link til træning sendes på mail. 
 
Alle træninger starter med opvarmning og slutter med stræk.
 
Gymstick kan købes for kun 50kr her: