Opdateret holdplan pr. 2.9.20
Opstart 4. august 2020
Opstart 31. august 2020
Lev det Sunde Liv tilbyder SMÅ fitness-hold på maskiner, frivægte & i området til funktionel træning 😉💪🏼
Dette hold er for dig som:
Ikke er vant til at træne i et fitness center
Ikke har trænet længe
Mangler struktur og faste træningstidspunkter
Evt. mangler en fast træningsmakker
Mangler inspiration til øvelser til specifike muskelgrupper
Ønsker at stramme kroppen op
Ønsker et fedt-vægttab
Ønsker at opbygge muskelmasse
Dette er inkl. prisen:
4 ugers forløb med uddannet kostvejleder og personlig træner
Madplaner i alle 4 uger værdi 200 kr
2 kropsanalyser (inden start og til slut) Værdi fra 300kr
Lukket Facebook-gruppe med sparring
Træning på maskiner og med frivægte fast 1 gang om ugen
Funktionel træning
Grupper på max 4 personer
4 stk 100% tilpasset træningsprogrammer
🆕TILBUD – PERSONLIG TRÆNING MED/UDEN MAKKER 🆕
For dig/jer som:
✅ikke har trænet længe
✅måske ikke er vant til at træne i et fitness center
✅som ønsker inspiration til nye øvelser
✅som ønsker struktur på din/jeres træning
og faste træningstidspunkter
✅som ønsker at nå dine/jeres mål (tonet krop, vægttab, bedre kondition,
fast motionsdag(e), starte med at røre dig/jer, mere muskelmasse etc.
Jeg har fokus på:
➡️ evt. skader
➡️ effektiv træning
➡️ både styrke & pulstræning, hvis kun en af delene
ønskes klares dette også
➡️program og træning tilrettelægges efter den tid,
du/I har til selv at træne imellem de personlige træninger
Er du/I klar til at blive fit?💪🏼
💚KUN 400 kr pr. time pr person 💚
💚KUN 700 kr pr time v/2 personer 💚
(tilbud gælder tom 31.12.2020)
❎ De personlige træninger foregår i Multi Fitness i Ølstykke lige ved Ølstykke station, overfor Rema.
Det kræver IKKE medlemsskab‼️
⚠️Tilmelding eller spørgsmål: levdetsundeliv@gmail.com⚠️
