Opdateret holdplan pr. 2.9.20

Opstart 4. august 2020

Opstart 31. august 2020

Lev det Sunde Liv tilbyder SMÅ fitness-hold på maskiner, frivægte & i området til funktionel træning 😉💪🏼

Dette hold er for dig som:

Ikke er vant til at træne i et fitness center

Ikke har trænet længe

Mangler struktur og faste træningstidspunkter

Evt. mangler en fast træningsmakker

Mangler inspiration til øvelser til specifike muskelgrupper

Ønsker at stramme kroppen op

Ønsker et fedt-vægttab

Ønsker at opbygge muskelmasse

Dette er inkl. prisen:

4 ugers forløb med uddannet kostvejleder og personlig træner

Madplaner i alle 4 uger værdi 200 kr

2 kropsanalyser (inden start og til slut) Værdi fra 300kr

Lukket Facebook-gruppe med sparring

Træning på maskiner og med frivægte fast 1 gang om ugen 

Funktionel træning

Grupper på max 4 personer

4 stk 100%  tilpasset træningsprogrammer

🆕TILBUD – PERSONLIG TRÆNING MED/UDEN MAKKER 🆕

For dig/jer som:
✅ikke har trænet længe
✅måske ikke er vant til at træne i et fitness center
✅som ønsker inspiration til nye øvelser
✅som ønsker struktur på din/jeres træning
og faste træningstidspunkter
✅som ønsker at nå dine/jeres mål (tonet krop, vægttab, bedre kondition,

fast motionsdag(e), starte med at røre dig/jer, mere muskelmasse etc.

Jeg har fokus på:
➡️ evt. skader
➡️ effektiv træning
➡️ både styrke & pulstræning, hvis kun en af delene
ønskes klares dette også
➡️program og træning tilrettelægges efter den tid,
du/I har til selv at træne imellem de personlige træninger

Er du/I klar til at blive fit?💪🏼

💚KUN 400 kr pr. time pr person 💚
💚KUN 700 kr pr time v/2 personer 💚
(tilbud gælder tom 31.12.2020)

❎ De personlige træninger foregår i Multi Fitness i Ølstykke lige ved Ølstykke station, overfor Rema.
Det kræver IKKE medlemsskab‼️

⚠️Tilmelding eller spørgsmål: levdetsundeliv@gmail.com⚠️

Skærmbillede 2019-11-15 kl. 12.29.40.png
bruno-nascimento-PHIgYUGQPvU-unsplash.jp
mr-lee-f4RBYsY2hxA-unsplash.jpg