TRÆNINGS-INSPIRATION

CORE-TRÆNING

EGEN KROPSVÆGT/ELASTIK-TRÆNING

OVERKROP-Træning

TRX-TRÆNING

CORE-TRÆNING

BOLD-Træning

HELKROPS-TRÆNING

PULS/STYRKE-Træning

Mountain climbers på 4 måder

Planke på 4 måder

Armbøjninger på 4 måder

HIIT træning

Walk-out i planke

Wall-sit

Mere inspiration til hjemmetræning: