OPSTART 27.2.23

Denne workshop har fokus på både øvre og nedre ansigt.

I øvre ansigt ser vi på elleve-taller mellem bryn, panderynker og kragetæer.

I nedre ansigt ser vi på "rygerynker" på overlæben, læber, hamstreposer, kæbe og hals-området.

Vi arbejder hen imod pænere hals med færre rynker/ linjer og opstramning af huden samt mere glød. Derudover har vi fokus på evt. rygerynker, nedadgående mundvige, hamsterposer og fylde i læberne.

Igennem 6 live-træninger træner vi musklerne i hele ansigtet

Du vil mellem live-træningerne skulle træne 2-3 gange selv. 

Skulle du misse en live-træning bliver alle træninger optaget og ligger i gruppen til replay ubegrænset op til 1 måned efter endt workshop.

Der vil være opfølgning i lukket FB-gruppe 2-4 dage efter hver live-træning.

Ansigtsyoga er med til at minimere fine linjer og rynker samt forebygge at flere kommer til. Ansigtsyoga kan også få dit ansigt til at se flere år yngre ud.

Det eneste du skal bruge er en hjerteformet gua sha sten og ansigtsolie.

Vi træner hver mandag kl1 7.15-17.45

Ansigtsyoga bidrager til, at:

• øge din blodcirkulation
• du kommer til at se gladere ud
• du kommer til at se yngre ud
• du kommer til at se friskere ud
• forebygge  aldringstegn 

Du bliver kontaktet på mail indenfor 24 timer fra du har bestilt plads på workshoppen

Du får også tilsendt link til lukket fb-gruppe når du kontaktes.

Træningen foregår via Zoom som er et gratis program, link sendes 1 uge før opstart.

Personlig træning lige på den måde, som passer dig bedst:

* Hjemme hos dig
(max 15km fra Ølstykke)

* I fitnesscenter
(Multi Fitness i Ølstykke)

* Hos mig (udendørs i Ølstykke)

* Online (via Zoom)

Mere end 65 forskellige træningsvideoer.

💚 TRX💚 STEP💚 CORE💚 ARME/PULS💚 YOGA (HATHA/FLOW)💚 BEN/BOOTY💚 GYMSTICK💚 HELKROPSTRÆNING💚 MBL (mave, baller & lår)💚 HIT FIT DANCE💚 FLOW N STRETCH 💚 PILATES 💚 AEROBIC

Vælg træning på abonnement
(UDEN binding)

Eller betal pr. video du køber

(UNLOCK)

Priser fra KUN 25kr

NYHED!!!

5 pladser tilbage!

Fitness & Padel camp

den 1.10 - 4.10 2023

Opholdet er inkl.:

*delt værelse (tillæg ved singleroom)

*fuld forplejning (første måltid aften sidste morgen)

*transfer til/fra malaga lufthavn/resort(2 tider pr dag)padel inddeles efter niveau

*8-10 timers træning med danske instruktører (enten 8-10 timers padel/løb/powerwalk eller 8-10 timers fitness/løb/powerwalk eller en kombi)

*mulighed for mere padel / selv-træning

*fri kildevand og frugt

*kafe/the til morgenmad, mulighed for at tilkøbe mere kaffe/the dernede

Prisen er ex:

*flybillet

*flyafbestillings- og rejseforsikring

Max 20 pladser! -

PRIS: 4295kr(gennemføres ved min 12 tilmeldte)

Depositum 2000kr ved tilmelding eller senest 28.2.2022

Restbetaling 1 - 1.5 1500kr

Restbetaling 2 - 1.7 795kr

Spørgsmål eller tilmelding:

info@levdetsundeliv.dk

KUN 2-3 PLADSER TILBAGE !!

Vandretur i september 2023

info@levdetsundeliv.dk

Målgruppe: primært kvinder 40-60år som min. kan gå 25 km i Danmark uden problemer i et stræk